冬季防凍防滑安全教育
小學(xué)生冬季防滑安全知識。
冬季防凍小常識大全
冬天來(lái)了,我們最大的感受就是冷。在一些地方,溫度甚至可能低至零下幾十度。如果溫度很低,很容易造成凍傷。這個(gè)時(shí)候,我們需要凍結。防凍很重要,因為它對我們的健康也有很大的影響。因此,我們需要學(xué)習很多防凍小技巧。下面小編就來(lái)介紹一下冬季防凍的常識。讓我們互相了解一下。
完整收集冬季防凍提示。
1.吃巧克力。
意大利的實(shí)驗表明,吃巧克力可以改善腳部的血液流動(dòng)。巧克力的原料可可中含有抗酸化能力強的多酚類(lèi)物質(zhì)。在這種物質(zhì)的影響下,它可以擴張血管,增加血液中一氧化氮的濃度。一氧化氮能有效促進(jìn)血液流動(dòng),這可能會(huì )改善足部的血液流動(dòng)。此外,人們還發(fā)現巧克力中的一些多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除血液中的活性酸,維持血管健康的作用。
2、趁熱喝牛奶暖胃。
牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D等的最佳來(lái)源之一。這些營(yíng)養物質(zhì)可以為胃提供多種營(yíng)養。冬季是胃腸能量?jì)Υ娴淖罴鸭竟?。喝熱牛奶不僅可以暖胃和全身,還可以為身體補充豐富的鈣質(zhì)。同時(shí),牛奶中的蛋白質(zhì)含有9種必需氨基酸,脂肪顆粒小,分散性高,消化率高。
3.注意不要適當御寒。
御寒方式不當包括穿薄衣服、關(guān)門(mén)窗不通風(fēng)、上床睡覺(jué)等。喜歡時(shí)尚的年輕人在進(jìn)出室內外溫差大的環(huán)境時(shí),一定要注意及時(shí)加減衣服。天冷的時(shí)候,不能為了追求時(shí)尚而露腿或者穿薄衣服。
4.早上吃熱粥。
早上吃熱粥,晚餐節食養胃。天冷的時(shí)候,早起喝一碗熱粥有助于保暖,增加身體的御寒能力,預防感冒。對于咽喉不適、炎癥疼痛的人,溫粥汁可以潤喉,有效緩解不適。
5.不要把手放在口袋里。
英國脊椎指壓治療協(xié)會(huì )專(zhuān)家蒂姆哈契夫說(shuō),冬天走路不要把手放在口袋里,而是戴上手套,抖抖手臂,這樣可以活動(dòng)手臂肌肉,改善手臂和手的血液流動(dòng),讓身體變得溫暖和保暖。
冬天來(lái)了,我們應該盡量避免少出門(mén)。因為室外溫度肯定會(huì )很低。如果你要出去,你必須采取良好的保暖措施。首先,穿保暖性好的羽絨服。那你應該帶上你的帽子和手套。如果室外溫度很低,我們還需要考慮在里面放上暖寶寶等物質(zhì)??傊?,出門(mén)的時(shí)候,需要做好保暖工作。只有這樣才能減少結冰的可能性。
校園里應如何防寒防凍防滑
盡量穿鞋底花紋粗糙的鞋子,不要匆忙行走,看路面是否潮濕,有無(wú)結冰。
有權利的學(xué)校要在特殊地段做好警示標識。
防凍當然是多穿衣服,注意手腳裸露的部位,在身上戴一個(gè)小手帕。如果你的身體不小心碰到了水,可以擦掉,防止水結冰!平時(shí)多注意!哈哈!
冬季防凍防滑安全教育
冬天有什么防凍措施?
謝:l受邀根據氣候變化頻繁調整保暖措施。
2.多喝熱水,熱湯,熱飯。
3.多參加活動(dòng)和鍛煉。
4.睡前泡腳,增強血液循環(huán)。
5.增加被子厚度,保持身體溫暖。
6.加點(diǎn)姜湯,預防感冒。
等等,平靜地度過(guò)冬天。
明天,也就是2019年1月5日,小。
寒了。小寒是冬季的第五個(gè)節氣,對于神州大地而言,標志著(zhù)一年中最寒冷的日子到來(lái)了。
根據中國的氣象資料,小寒是氣溫最低的節氣,只有少數年份的大寒氣溫低于小寒。
很多地方都已經(jīng)是零下的溫度了,大家出門(mén)的時(shí)候,都感受到了深深的寒意,特別是南方的朋友們,沒(méi)有暖氣,空氣又特別的潮濕,無(wú)論是在家還是出門(mén),真的是非常的冷。
我們應該如何防治凍傷呢?今天曾醫生就來(lái)給大家科普一下,凍傷應該怎么辦?什么情況容易凍傷凍傷又稱(chēng)為冷傷,是由于寒冷和低溫造成的組織損傷。
我們的身體通過(guò)神經(jīng)、內分泌系統調節產(chǎn)熱和散熱,維持體溫的平衡,但是調節功能有限。
冷傷與溫度和持續時(shí)間有關(guān)系,還與以下因素密切相關(guān):(1)空氣濕度:水的導熱性是空氣的20多倍,空氣潮濕容易散熱,這也就是為什么南方的冬天特別冷;(2)風(fēng)的因素,空氣導熱性能差,衣服與身體之間的空氣,可以起到保溫的效果,風(fēng)使得空氣對流加速,加快散熱。
(3)局部血流情況,四肢長(cháng)時(shí)間靜止或者受壓等等。
(4)全身狀態(tài),過(guò)度疲勞,攝入不足,酗酒散熱,創(chuàng )傷,休克等等。
凍傷分為兩類(lèi):凍傷可以分為非凍結性冷傷和凍結性冷傷。
非凍結性冷傷指的是10℃以下至0℃以上的低溫造成的凍傷;而凍結性冷傷指的是零度以下的低溫造成的局部冷傷和全身性?xún)鰝?/p>
非凍結性冷傷非凍結性冷傷包括凍瘡,戰壕足,浸漬足等。
最常見(jiàn)的是凍瘡,好發(fā)部位為肢體末端和暴露部位,例如耳郭,鼻子,面部,手背,足跟等等。
寒冷刺激引起血管長(cháng)時(shí)間的收縮或者痙攣,導致血管功能障礙,血液預計,體液滲出,嚴重的形成水皰,皮膚壞死。
戰壕足指的是長(cháng)時(shí)間在低溫兼有潮濕的戰壕中站立,多見(jiàn)于戰爭的時(shí)候。
浸漬足是長(cháng)時(shí)間足部浸泡在低溫水中,多見(jiàn)于船員。
臨床表現凍瘡表現為皮膚紅斑,發(fā)紺,變涼,腫脹。
局部可有灼熱感,瘙癢,在溫暖的環(huán)境中明顯。
嚴重的可出現水皰,水皰破潰可形成潰瘍,如果沒(méi)有繼發(fā)感染可以自愈,但是容易復發(fā)。
戰壕足早期因血管充血,隨后可出現紅細胞聚集和血栓形成,嚴重的可以出現肌肉變性、壞死。
浸漬足有缺血期、充血期。
缺血期表現為足背發(fā)涼、腫脹、沉重和麻木感,充血期可出現水皰,嚴重者可有組織壞死。
預防和治療冬季應該注意防寒和防濕。
患過(guò)凍瘡的人,在冬天一定要注意手、足、耳朵的保暖,可以涂抹防凍霜。
發(fā)生凍瘡后,可以涂抹凍瘡膏。
皮膚潰爛或者潰瘍的人群,一定要注意局部保護,防止感染。
戰壕足和浸漬足的患者,除了局部處理,還需要改善局部循環(huán),最好去醫院看病。
凍結性冷傷凍結性冷傷指的是人接觸冰點(diǎn)以下的低溫導致的局部冷傷(凍傷)和全身性冷傷(凍僵)。
人體長(cháng)時(shí)間暴露在冷環(huán)境中,可引起全身性低體溫,常常發(fā)生在大風(fēng)雪迷路、醉酒、身上、高山遇難等意外事故。
如果我們的中心溫度(直腸溫度)低于34℃,開(kāi)始走向凍僵,隨著(zhù)體溫的下降,相繼出現意識障礙、昏迷、心跳和呼吸停止,甚至死亡。
臨床表現局部冷傷:患者表現為局部冷感,針刺樣痛,皮膚蒼白,繼而出現麻木喪失知覺(jué)。
復溫解凍后,局部變化開(kāi)始明顯。
一般分為三度:一度:上級表皮層。
局部紅腫充血,感覺(jué)熱、瘙癢、疼痛,癥狀在幾天后消失,愈合后表皮脫落。
二度:傷到真皮層。
除了上面的表現,紅腫更加厲害,可有水皰,水皰內有血性液體。
液體吸收后可形成痂皮,2至3周后痂脫落,痂下預后。
三度:傷及皮膚全層,甚至皮下肌肉。
創(chuàng )面黑色,結痂,痂下有血栓和水腫。
壞死組織融解的時(shí)候常常合并感染,不容易預后,需要植皮。
全身的低體溫凍僵與溫度有直接的關(guān)系,隨著(zhù)溫度的下降,出現一系列的癥狀。
當中心溫度低于33℃時(shí),寒戰停止;32℃時(shí)神志模糊、木僵狀態(tài);30℃時(shí)神志喪失,脈搏、呼吸變慢,瞳孔散大,可發(fā)生室顫;27℃時(shí)對光發(fā)射、深肌腱反射消失;25℃脈搏不能觸及,血壓難測、呼吸微弱、走向死亡的邊緣。
最終死于多內臟功能衰竭。
治療凍傷的治療越早越好,減少組織凍結的時(shí)間。
濕衣服包括鞋和襪子應該去掉。
毛毯包裹脫離寒冷環(huán)境,給予熱應力但是不能給含酒精的飲料,以免散熱。
快速和正確的復溫是最有效的治療手段,將凍僵的部位置于40℃的循環(huán)水或者恒溫水中,水溫超過(guò)42℃會(huì )加重組織損害。
時(shí)間一般為20至30分鐘。
組織解凍后,皮膚轉為粉紅色,血管充盈。
全身性?xún)鼋┑膹蜏刂粮販?2℃時(shí)就可以停止,因為隨后體溫會(huì )繼續上升3至5℃。
在保溫的情況下,對病人進(jìn)行生命體征的監測,靜脈輸入加溫的葡萄糖溶液(不超過(guò)37℃)。
快速復溫的過(guò)程中,千萬(wàn)不能用火烤,雪搓或者冰敷。
對于全身凍僵的病人,不能單純的四肢復溫,這樣導致外周血管舒張,會(huì )出現血壓下降,休克。
而且外周冷血的回流可引起室顫。
局部?jì)鰝麆?chuàng )面的處理,淺度的保護與預防感染為主;深度的凍傷,早期壞死界限不清楚,所以多數不主張早期手術(shù)切除。
等到深度凍傷的壞死組織分離后,如果肉芽組織健康,應當盡早植皮。
總而言之,小寒來(lái)了,一年中最冷的時(shí)候即將來(lái)到,大家一定要注意保暖,出門(mén)的時(shí)候戴帽子、圍巾、手套,注意保護四肢、鼻、耳等部位,可以涂抹防凍霜。
如果出門(mén)去登山,滑雪,更要注意保暖,穿戴好專(zhuān)業(yè)的設備,保持通訊通暢,萬(wàn)一遇到雪崩等特殊情況,一定要及時(shí)求救。
每當冬季到來(lái)的時(shí)候,我們最大的感受就是寒冷。有的地方的氣溫甚至會(huì )低到零下幾十度。如果是溫度非常低的話(huà),就容易造成凍傷。這個(gè)時(shí)候我們就需要防凍了。防凍是很重要的,因為這也是對我們的身體健康有很大作用的一件事情。所以我們就需要學(xué)習很多的防凍小常識。下面小編要介紹的就是冬季防凍小常識。一起來(lái)了解一下吧。
冬季防凍小常識大全
1、吃巧克力
意大利實(shí)驗顯示,食用巧克力可以改善腳部的血液流動(dòng)。巧克力的原料可可當中含有抗酸化力極強的多酚,在這種物質(zhì)的影響下,可令血管擴張,提高血液內一氧化氮的濃度,而一氧化氮可有效促進(jìn)血液流動(dòng),或許就能從而改善腳部血液流動(dòng)的情況。另外,人們還發(fā)現巧克力內含的某種多酚類(lèi)物質(zhì)具有清除血液內活性酸素,維護血管健康的效果。
2、熱飲牛奶暖腸胃
牛奶是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、核黃素、鉀、鈣、磷、維生素B12、維生素D等多種人體營(yíng)養素的最好來(lái)源之一,這些營(yíng)養素可為腸胃提供所需的多種營(yíng)養。冬季是腸胃最佳儲能的季節,多喝熱牛奶不僅可以暖和腸胃,保暖全身,還能為身體補充豐富的鈣質(zhì)。同時(shí),牛奶中的蛋白質(zhì)含有9種人體必需的氨基酸,且脂肪顆粒小,呈高度分散狀態(tài),消化率高。
3、小心御寒方式不當
預防不當的御寒方式包括衣著(zhù)單薄、門(mén)窗緊閉不通風(fēng)、鉆進(jìn)被窩蒙頭睡等。喜歡時(shí)尚的年輕人在出入室內外溫差較大的環(huán)境時(shí),必須注意及時(shí)添減衣物。天冷的時(shí)候,不能為追求時(shí)尚,露腿或穿著(zhù)單薄。
4、晨起服熱粥
晨起服熱粥,晚餐宜節食,以養胃氣。天冷時(shí),清早起床喝上一碗熱粥,可以幫助保暖、增加身體御寒能力,能預防受寒感冒。對于喉嚨不適、發(fā)炎疼痛的人,溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感。
5、手別放進(jìn)口袋里
英國脊椎按摩協(xié)會(huì )專(zhuān)家蒂姆·哈切夫表示,冬季走路不要將雙手插進(jìn)口袋里,而應該戴上手套,甩動(dòng)雙臂,這樣可活動(dòng)臂膀肌肉,改善雙臂及雙手血流,使得身體生熱,更利保暖。
當冬季來(lái)臨的時(shí)候,我們應該盡量避免少出門(mén)。因為室外的溫度肯定會(huì )很低。如果是要外出的話(huà),一定要做好保暖措施。首先是要穿上保暖性很好的羽絨服。然后就是要帶好帽子和手套。如果是室外溫度非常低的話(huà),我們還需要考慮在里面貼上暖寶寶之類(lèi)的物質(zhì)??傊?,在外出的時(shí)候,需要把保暖措施做的非常好。這樣才可以減少被凍的可能性。