怎樣解決老年人上樓梯不便

老年人可以爬樓梯健身嗎？

樓梯踏步地毯怎么鋪？樓梯怎么防滑？

臺階地毯，顧名思義，就是鋪在樓梯臺階磚上的地毯。一方面，這種地毯往往由織物材料和其他人造復合纖維制成，因此具有隔音效果，可以達到防滑的目的。此外，由于是為樓梯的特殊尺寸設計的，所以應該盡可能與樓梯的結構保持一致。比如常見(jiàn)的可能是螺旋樓梯，與其他樓梯不同，具體情況不如。

一、如何鋪樓梯踏面地毯。

1.壓桿固定樓梯地毯鋪設：

埋設壓桿的緊固件。每級臺階內角設置兩個(gè)扣件，與樓梯寬度中心線(xiàn)對稱(chēng)埋設。緊固件孔壁與樓梯踏板和踢面之間的距離相等，且略小于地毯厚度。根據每一步的踏面和踢面的實(shí)際寬度之和裁剪地毯長(cháng)度。如果你考慮更換磨損的零件，你可以明顯地保留一定的長(cháng)度。從上到下一步一步鋪地毯。頂部地毯的末端用木條釘在平臺上，在地毯上每個(gè)臺階扣件的位置開(kāi)一個(gè)小孔，使壓桿的扣件能伸出來(lái)，然后將金屬壓桿插入扣件的圓孔中，擰緊調節螺釘；應安裝帶有金屬防滑條的樓梯。地毯固定后，用膨脹螺絲(或塑料膨脹管)將金屬防滑條固定在踏步板外角邊緣，釘距15~30cm。

2、粘接固定樓梯地毯鋪設：

根據實(shí)際尺寸裁剪地毯；采用全刮膠粘接；從上到下，用膠鏝刀將粘合劑涂在帶有新眼和新眼的樓梯踏板和踢面上。適當晾曬后，將地毯粘好，然后用平鏟滾動(dòng)，使地毯平整密實(shí)；一步一步刮膠，一步一步鋪，刮了一大段膠后避免鋪地毯，無(wú)處落腳；如果需要安裝金屬防滑條，應使用壓桿固定。鋪路后禁止人們在24H境內來(lái)往。

3.樓梯固定條地毯鋪設：

將倒刺釘在樓梯踏步與踢腳面內角兩側，兩倒刺之間留15毫米的間隙，倒刺上的上釘趨向內角；毛毯應覆蓋樓梯踏步并覆蓋外角，踏步上毛毯的寬度不應小于15毫米；按照每一步的踏面寬度和踢面寬度之和加上適當的預留長(cháng)度下料地毯；地毯頂端用板條釘在平臺上，然后從上到下一步一步鋪設。在每一步的內角，用平鏟將地毯拉緊，用兩面三刀壓入帶刺板之間的縫隙；預留長(cháng)度可重疊釘在最低臺階的踢面上。

二、樓梯防滑手段。

塑料鋪路法：

主要用于公共步行梯或特大型樓梯，由塑料制品制成，具有明顯的防滑凸鼓，顏色鮮艷，接觸方便，僅適用于工程梯子，不太適合家用梯子。

防滑砂帶處理方法：

防滑砂條，踏板邊緣貼兩三條即可作為防滑。缺點(diǎn)是長(cháng)時(shí)間踩踏的位置要去砂器，不美觀(guān)不防滑，更新時(shí)會(huì )留下橡膠，很難去除。顏色單一(紙黃色)，不適合樓梯，也不適合家用。

鑲嵌金屬條加工方法：

大部分都是用在石頭表面的踏板邊緣。這種方法起到了有效的防滑作用，但也存在長(cháng)期踩踏和松動(dòng)的現象。一旦松動(dòng)，很難用膠水處理，會(huì )有異常噪音和滯污。踩踏部分是亮色的，其他部分是黑色的，很沒(méi)有吸引力。不適合家庭。

以上建議是關(guān)于樓梯踏面地毯的建議和安裝方法，從中可以知道合適的樓梯踏面地毯可以起到引導作用，在保護樓梯踏面地磚的前提下，可以達到防滑靜音的效果。那么如何選擇呢

有些老人可能會(huì )因為恢復不佳而增加新的疾病，這樣他們就會(huì )和這個(gè)世界說(shuō)再見(jiàn)，讓孩子感到難過(guò)。

像這樣的例子比比皆是。

我的父母都是垂暮之年的老人，我去世前從未有過(guò)墜樓事故。

現在主要從以下幾個(gè)方面考慮，特別關(guān)注：第一，老年人要活得慢一點(diǎn)，堅持一點(diǎn)。

從早上起床開(kāi)始，醒來(lái)不要馬上起床，躺下十分鐘，然后慢慢起床，拿一個(gè)杯子喝水。

每天，我們都應該堅持不懈地下樓散步。我們不應該害怕磕磕絆絆，也不應該匆忙行事。如果我們趕時(shí)間，事故很容易發(fā)生。

只有慢才能萬(wàn)無(wú)一失，以防意外。

我父親在他90歲生日那天長(cháng)大。

孫子在廬山給買(mǎi)了一枚精致的拐杖，他愛(ài)不釋手。

三點(diǎn)確定一個(gè)平面，有了拐杖等于多了一條腿，行走更加平穩，90歲以后沒(méi)有出現過(guò)任何閃失。

老人超過(guò)70歲，建議出門(mén)阻個(gè)拐杖，拿一把大雨傘也行，可以遮陽(yáng)擋雨，累了當拐杖。

老人沒(méi)有什么不好意思的，對于防止跌倒大有益處。

二是室內設施要方便老人起居。

我家搬進(jìn)新居裝修時(shí)，就考慮到了老人的安全問(wèn)題。

買(mǎi)的家具和擺設，都盡量方便老年人行走活動(dòng)。

為了防滑地面全鋪地板，臥室、浴室、洗手間、過(guò)道都裝上了不銹鋼扶手。

客廳裝了練功房的把桿，父母每天上下午兩次，扶著(zhù)把桿，踢踢腿，伸伸腰，加強身體鍛煉。

通過(guò)活動(dòng)腰腿關(guān)節，練習單腿站立，以此保持老人身體的平衡能力，減小跌倒系數。

把桿讓老人感覺(jué)特別實(shí)用方便。

三是注意補鈣鉀預防骨質(zhì)疏松。

一日兩餐的菜譜注意補鈣，早晨如吃雞蛋喝牛奶，中午喝豆漿，炒菜用蝦皮代替食鹽，多吃含鈣高的食物。

注意補鉀，增加體力，多吃橘子柚子等含鉀多的水果。

每天中午除陰天雨雪外，雷打不動(dòng)地打開(kāi)南窗戶(hù)，接受陽(yáng)光的沐浴，冬天亦如此。

此外，老年人還要經(jīng)常走出家門(mén)，與新老朋友聊聊天，散散步，唱唱歌等，有助于健腦健心健四肢，有易于延年益壽。

65歲以上老人，盡量不要爬山遠足，出國旅游。

非要出去旅游，要結伴而行，就近出行，一定要注意安全，千萬(wàn)不能跌倒！

自己要多鍛煉，少出門(mén)，出門(mén)最好有人陪伴！

樓梯踏步地毯，顧名思義就是鋪在樓梯踏步磚上面的地毯，一個(gè)方面的話(huà)，這種地毯往往采用的是布藝材料以及其它人工復合纖維制作而成的，所以具有隔音的效果，還能夠達到防滑的目的，除此之外，樓梯地毯因為針對樓梯特殊的尺寸設計，所以應該盡可能和樓梯本身的結構相互吻合，比如說(shuō)常見(jiàn)的可能是旋轉樓梯，它們和其它的樓梯就不太一樣，具體情況不如具體分析，也可以綜合下文了解。

一、樓梯踏步地毯怎么鋪

1、壓桿固定式樓梯地毯鋪設：

埋設壓桿緊固件。每級踏步的陰角各設兩個(gè)緊固件，以樓梯寬度的中心線(xiàn)對稱(chēng)埋設。緊固件圓孔孔壁離樓梯踏面和踢面的距離相等，并略小于地毯厚度;按每級踏步的踏面、踢面實(shí)量寬度之和裁出地毯長(cháng)度，如考慮更換磨損部位，可知覺(jué)預留一定長(cháng)度;由上至下逐級鋪設地毯。頂級地毯端部用壓條釘于平臺上，每級踏步緊固件位置，在地毯上切開(kāi)小口，讓壓桿緊固件能從中伸出，然后將金屬壓桿穿入緊固件圓孔，擰緊調節螺釘;須安金屬防滑條的樓梯，在地毯固定好后，用膨脹螺釘(或塑料脹管)將金屬防滑條固定在踏步板陽(yáng)角邊緣，釘距15~30cm。

2、粘結固定式樓梯地毯鋪設：

按實(shí)量尺寸裁割地毯;一律采用滿(mǎn)刮膠粘結;自上而下用膠抹子把粘結劑刮目相看在樓梯的踏面和踢面上，適當晾置后即將地毯粘上，然后用扁鏟搟壓，使地毯搟平、壓實(shí);要逐級刮膠、逐級鋪設、避免大段刮完膠后再鋪地毯，無(wú)處落腳;如須安裝金屬防滑條，同壓桿固定式;鋪貼后24H內禁止人流來(lái)往。

3、卡條固定式樓梯地毯鋪設：

將倒刺板釘在樓梯踏面我踢面之間陰角的兩邊，兩條倒刺板之間留15mm的間隙，倒刺板上的朝天釘傾向陰角;毯墊應覆蓋樓梯踏面，并包住陽(yáng)角，蓋在踏步踢面的寬度不應小于15mm;地毯按每級踏步踏面與踢面寬度之和加適當預留長(cháng)度下料;頂級地毯端部用壓條釘在平臺上，然后自上而下逐級鋪設。每級踏步陰角處，用扁鏟將地毯繃緊后壓入兩面三刀條倒刺板間的縫隙內;預留長(cháng)度部分，可迭釘在最下一級踏步的踢面上。

二、樓梯防滑防滑手段

塑膠滿(mǎn)鋪法:

主要用于公共走梯或特寬大樓梯,材料為塑膠制品,防滑凸鼓明顯,色澤艷麗,沾接便捷,只適用于工程用梯,非家用梯理想選擇。

防滑沙條處理法:

防滑砂條,在踏板的邊沿部位沾貼2至3條,可起到防滑做用.缺點(diǎn)是,長(cháng)期踩踏步位置宜脫砂、不美觀(guān)、也不防滑、更新時(shí)會(huì )遺留膠類(lèi),很難去除,色調單一(紙黃色),與樓梯不配套,不適宜家用。

鑲嵌金屬條處理法:

大部分用于石材表面在踏板邊沿部位,此方法起到效防滑作用,但也存在長(cháng)期踩踏松動(dòng)的現象.一旦松動(dòng),很難用膠沾處理,也會(huì )出現異響和滯留污垢,踩踏部分光亮,其它部位發(fā)烏,很不美觀(guān).不適用于家庭。

上文推薦的是關(guān)于樓梯踏步地毯方面的建議以及安裝的方法，由此入手可以得知合適的樓梯踏步地毯可以起到導向的作用，而且能夠在保護樓梯踏步地板磚的前提條件之下，達到防滑和靜音的效果目的。那么具體應該如何選擇和安裝呢?適合的材料又有哪些呢?通過(guò)上文我們都可以得到一個(gè)可靠的回答，也可以發(fā)現樓梯地毯安裝方法有兩種，各自的優(yōu)勢都不太一樣。