1、地面防滑,可以在瓷磚表面涂上一層蠟。2、選擇有花紋的瓷磚或者地板,這樣就不容易滑倒了。3、如果家里有老人和小孩子,那么盡量穿防滑鞋或者使用專(zhuān)門(mén)為老年人設計的輪椅等代步工具出行。4、要是家中已經(jīng)安裝好防滑墊,也需要定期檢查,看看是否完整牢固,若發(fā)現損壞及時(shí)更換。5、保持室內通風(fēng)良好,濕度適宜,勤拖地,避免地面過(guò)于潮濕。6、平常多注意鍛煉身體,提高自己的抗病能力,同時(shí)也增強對摔倒后傷害的預判性。7、睡覺(jué)前最好泡個(gè)熱水腳,因為泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán),還能起到活絡(luò )筋骨的作用。